Meditation og Yoga,
INDRE STILHED:

Meditationsgrupper - se nedenfor

Jeg underviser ikke længere i yoga og har pt. ingen meditationsgruppe

Meditationsgruppe
Her kan du lære at meditere. Det kan også være du har mediteret før, men mangler et forum at meditere i. Det giver en stærk energi at meditere i en gruppe.
Meditation er en teknik, som hjælper dig med at få indre ro. Daglig meditation øger din stresstærskel og koncentrationsevne og giver dig mere energi. Meditation er et glimrende supplement til psykoterapi. Det får den personlige udvikling til at ske hurtigere. Meditation kan også være en spirituel udvikling.

Yoga, indre fred og fordybelse
I denne gruppe arbejdes der med yoga, meditation, visualisering, afspænding og positiv tænkning. Yoga og meditation supplerer og understøtter terapi særdeles godt. Den personlige udvikling sker hurtigere.
Arbejdet i gruppen er særdeles godt til forebyggelse og behandling af stress.